


| N° | Uke | Tori |
| 1 | Tenez-vous avec le Jo placé devant le pied gauche. |
Préparez vous à piquer |
| 2 3 |
Déplacez votre corps en dehors de la ligne d’attaque, en accompagnant la pique. |
Choku Tsuki |
| 4 5 |
Piquez |
Esquivez la pique de Uke en faisant un pas vers l'arrière et à droite. |
| 6 7 8 |
Faites un pas en arrière avec le pied gauche. Appuyez-vous sur votre genou gauche et protégez le côté gauche de votre visage. |
Katate gedan Gaeshi. |
| 9 10 11 |
Pendant que vous défendez, adopter la position Hito e Mi et piquez. |
Faites un pas en avant avec le pied gauche et frappez. |
