Base de connaissance sur l'Aïkido
Exercises de base muna dori
Il y a trois façons de conduire cet exercice :
1) Pliez le bras de votre partenaire en "<" et dirigez le devant vous.
2) Tournez vos anches et obligez votre partenaire à descendre sur ses genoux.
3) Utilisez une combinaison de ces méthodes.
3) Utilisez une combinaison de ces méthodes.
