Base de connaissance sur l'Aïkido
Variation 1 muna dori dai nykyo
Lorsque le bas de votre revers est saisi, agrippez votre col avec votre main gauche de façon à permettre une saisie plus facile de la main. Une fois fait, saisissez le col avec votre main droite et tournez vos anches pour terminer l'exercise
Cet exercice fait appel à une torsion du poignet de votre adversaire avec vos deux mains et pas par le dos des mains
