Base de connaissance sur l'Aïkido
Ushiro ryote dori Jyuji-garami
Les deux mains sont saisies et ramenée dans le dos
Projetez vos deux mains vers l'avant de votre nombril et relevez les. Dégagez complètement votre corps de l'avant de votre partenaire, agrippez ses poignets et croisez ses bras pour le projeter.
Projetez vos deux mains vers l'avant de votre nombril et relevez les. Dégagez complètement votre corps de l'avant de votre partenaire, agrippez ses poignets et croisez ses bras pour le projeter.
Lorsque vous êtes tiré vers l'arrière par votre partenaire, faites plonger vos hanches et placez un pas en arrière afin de vous permettre d'exécuter votre mouvement de balancement des mains plus facilement.
Votre mouvement de balance doit se faire devant votre nombril
