


| N° | Uke | Tori |
| 1 | Tenez-vous avec le Jo placé devant le pied gauche. |
Préparez vous à piquer |
| 2 3 4 |
Faites un pas en arrièreavec le pied droit en dehors de la ligne d'attaque. |
Choku Tsuki |
| 5 6 7 8 9 |
Katate toma uchi. (Placez le Jo derrière le cou, faites un pas en avant. Durant l’enjambée, frapper votre adversaire.) |
Faites un large pas vers l'arrière et couvrez l'ensemble de votre corps. |
| 10 11 12 |
Faites en pas en avant avec le pied droit et piquez au creux de l'estomac de votre adversaire. |
Piquez vers le coté de votre adversaire. |
