Base de connaissance sur l'Aïkido
Techniques du Jo
1) Piques
2) Frappes
3) Mouvements de poignets
4) Figures des huit mouvements
5) Travail de la mobilité
6) Exercices avec partenaire
7) Kata
8) Kumijo
9) Jo Tori
10) Relation entre Jo et Taijutsu
11) Relation entre Jo et Ken
12) Happo Giri avec le Jo
12) Ken, Jo, Taijutsu et déplacements
