Base de connaissance sur l'Aïkido
Hasso Gaeshi
Figures des huit mouvements
| 1 | Tenez vous en position Hammi droite |
| 2 | Changer de position en Hammi gauche. |
| 3 | Placez la main droite au centre du Jö et la main gauche en avant. |
| 4 | La main gauche fait bouger légèrement le Jö vers le bas. |
| 5 | Faites bouger les anches en arrière et faites faire au Jö un demi tour. |
| 6 | Tenez vous en Hasso no Kamae. |
