Base de connaissance sur l'Aïkido
Kokyu Ho lorsque la manche est saisie
Tournez votre corps en biais, faites pivoter vos hanches et balancez vos bras en haut, en utilisant votre coude comme un point d'appui. Le mouvement vers le haut sera impossible si vous restez concentré sur la saisie de la manche.
