Base de connaissance sur l'Aïkido
Les codes de l'entrainement
1) Attitudes et postures
2) séquence d'entrainement coming soon
3) Consignes sur le tatami coming soon
4) Démonstration coming soon
5) Comment saisir coming soon
6) Consignes sur le tatami coming soon
7) Exercices statiques, souples, fluides coming soon
8) Variations sur les techniques coming soon
9) Techniques contre les attaques de groupes coming soon
10) Entrainement contre les attaques de groupes coming soon
11) Comment utiliser vos pieds et hanches coming soon
12) Atemi coming soon
